mandag 25. juni 2012

Endelig Sommer.....

Sommerferie med helse og avslapning i fokus.


Joda, vi glemmer alle litt av de daglige og gode rutinene vi har når sommerferien kommer.
I år skal jeg kjempe for å ta med meg de gode rutinene jeg har opparbeidet meg gjennom våren, inn i de late og deilige ukene. (så slipper hverdangen å bli så tøff når den kommer!)
Det betyr at jeg skal fortsette å løpe 2-3 ganger i uken, forhåpentligvis i kombinasjon med å svømme i et sommervarmt hav!



Jeg skal huske alle mine daglige tilskudd (Kyolic, Ruis Omega-3 Selolje og B-Pluss), også når det gjelder mat.
Heldigvis er det lettere og spise sunt om sommeren. Ferske grønnsaker og frukt i sessong, deilig fisk og blåskjell på grillen. Her er mulighetene mange.....

I tillegg har jeg et tips hvis solen ikke kommer snart:

Easy Sun.
Selvbruning uten parabener.
Selvbruning er svaret for mange. Enkelt – rynkefritt og effektivt.

 Easy Sun!
Så lett som det høres ut som! Selvbruning til ansikt og kropp.
Easy Sun er lett å påføre med en myk serviett, og er selvfølgelig parabenfri.
Brunfargen kommer i løpet av noen timer og  varer i 3-4 dager.
Den får deg til å se ut som om du har blitt "kysset" av solen.


TIPS!
1. Skrubb huden i dusjen for døde hudceller og smør den inn med en oljefri bodylotion.
2. Påfør deretter Easy Sun – pass på at du påfører jevnt og dekkende.
3. Etter påføring – vask hendene godt, også mellom fingrene og på håndbaken.
4. La Easy Sun tørke på huden før du kler på deg.
5. Gå ut i solen og vis frem din nye og lekre brunfarge.





Hvis du ønsker å teste Easy Sun, så legg igjen en kommentar under, så skal vi se hva sommerfeen tryller frem!
                                                                                                 Riktig god sommer til dere alle sammen!

tirsdag 12. juni 2012

Allergi?

Våren og sommeren er fantastisk. Det spirer og gror, og vi bruker mye tid utendørs.
For mange kan dette desverre bety nedsatt helse, i form av allergier.
Et finskt studie viser at urteproduktet Alleramin kunne gi opp til 85% av deltakerne lindring for sine allergiproblemer.


Allergi er en kronisk sykdom, ofte med sesongbestemte utbrudd. `
Ordet allergi er gresk og betyr forandret reaksjonsmåte.
Det beskriver hva som skjer når kroppens immunforsvar overreagerer mot et spesifikt stoff og en allergisk reaksjon utløses.



            Hvordan kan man vite om det er forkjølelse eller høysnue?
Symptom
Ved allergi/høysnue
Ved forkjølelse
Nesetetthet
Vanlig
Vanlig
Snue/sekresjon
Tyntflytende
Vannaktig, deretter slimete
Nysing
Flere på rad - serienys
Sjelden
Kløe i øyne og nese
Vanlig
Mindre vanlig
Rennende øyne
Vanlig
Mindre vanlig


Når våren og pollentiden kommer, anbefaler spesialistene urten perilla som er hovedingrediensen i Alleramin.

Dette er en urt som er i slekt med mynte, og den ligner på nesle. Perilla har litt større blader og vokser som en busk. For å lage ekstrakt av urten benytter man seg kun av bladene.



I Finland har man gjort undersøkelser ved at personene selv får fylle ut et spørreskjema. Dette inneholdt informasjon om alder, kjønn, allergihistorie, symptomer, periode når allergien er plagsom, legemiddelbruk, dosering av Alleramin og effekten. Lignende undersøkelser gjennomføres i flere europeiske land. En gruppe i Helsingfors på 20 personer, 50kvinner og 50% menn, rapporterte følgende: alle var allergiske mot pollen, halvparten av dem var også allergiske mot husdyr og visse matretter. Alle hadde allergiproblemer om våren og 40% hadde plager året rundt.

30% har rapportert at Alleramin var "meget effektiv", 35% rapporterte "effektiv", 20% "lite effektiv" og 15% rapporterte "ingen effekt". Det vil si at hele 85% opplevde lindring og hjelp ved bruk av Alleraminprodukter mot allergiske plager.

                                                                                                                   Vi sees!